Prsia- čo o nich treba vedieť

Prsník (lat. mamma) je párový žľazový orgán na prednej strane hrudníka. Zatiaľ čo u mužov je zakrpatený, ženy ho majú dobre vyvinutý. V strede hrudníka sa nachádza prsný dvorec, medzi bežnými ľuďmi známy aj ako bradavka, i keď tento pojem nie je úplne správny. Bradavka je len časť vyčnievajúca z prsného dvorca. Dvorec i bradavka majú výrazné pigmentovanie, vďaka čomu sú omnoho výraznejšie než zvyšok prsníka.

Hlavnou štruktúrou prsníka ja mliečna žľaza, ktorá je obklopená tukovým tkanivom. Určuje tak tvar a celkovú veľkosť prsníka. Ďalšie faktory ovplyvňujúce výzor prsníkov je tehotenstvo, dojčenie, menopauza a podobne.

Výber z kategórie

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Typy pŕs

Nie každá z nás má šťastie na plný a oku lahodiaci dekolt. Nie je to však dôvod pre smútok. Na hrudi každej dámy sa nachádza zakaždým unikát krásny niečím iným, za ktorý sa určite nemusíte hanbiť.

Dalo by sa však povedať, že na svete existuje niekoľko všeobecných typov pŕs:

·       Asymetrické

asymetrické

Jeden prsník má inú veľkosť ako ten druhý. Môže ísť pre oko nepozorovateľný rozdiel, alebo naopak, do oči bijúca nerovnosť.

·       Zvoncové

zvoncové

Ide zvyčajne o ťažšie vnady, väčšie sú na spodku ako vo vrchnej časti. Je vhodné obliekať si topy s rukávmi a nenosiť tričká na ramienkach, pretože majú tendenciu skĺznuť z ramien a prsiam tak chýba opora.

·       Západ-východ

zvoncové prsia

Zhora nadol sa vytvára jemný „svah“ a bradavky smerujú von, každá opačným smerom.  V takomto prípade budú vašimi priateľkami push-up podprsenky, vďaka ktorým docielite, že vaše prsia budú bližšie pri sebe.

·       Bokovky

bokovky

Prsia sú od seba mierne vzdialené, avšak na rozdiel od predchádzajúceho typu, bradavky nemieria až tak na bok, ale skôr dopredu. Ak si prajete zamaskovať medzeru medzi prsníkmi, použite bardot podprsenku, ktorá ma nad košíčkami viac látky.

·       Útle

útle prsia

Zvyčajne im chýba prsné tkanivo, čo má za následok širší vrch a užší spodok. Podobne ako pri bokovkách alebo prsiach typu východ-západ, pomôžu k plnému výstrihu puch-upky alebo bardot podprsenky.

·       Slzičky

prsia slzičky

Podobajú sa na zvoncové, avšak sú jemnejšie vykrojené. Ak chcete, môžete siahnuť aj po starej dobrej push-upke, ale nemusíte. Výstrih v tvare V a pekné košíky dodajú vašim prsiam pekný tvar.

·       Okrúhle

ideálne prsia

Rovnako plné sú v hornej i dolnej časti. Ak podobné prsia uvidíte, je šanca, že sú chirurgicky upravené, ale stáva sa, že podobný tvar dá niekomu do vienka aj Matka príroda. Ak chcete, aby váš výstrih zažiaril, v tomto prípade môžete použiť podprsenku, akú len chcete. Okrúhle prsia vyzerajú dobre vo všetkom.

 

Veľkosti pŕs

Nesprávnu veľkosť podprsenky vraj nosí až 80% žien. Vybrať si správne číslo môže byť niekedy hotová veda. Muži často krát ani nevedia, čo dané číslovanie na štítkoch podprsenky znamená, alebo o čom sa ich milé polovičky rozprávajú s kamarátkami, keď tento kus oblečenia preberajú nad pohárom červeného vína. Im stačí vedieť, kde sa to rozopína.

            Nám ženám to ale nestačí a komplikované značenia sa musíme naučiť a priradiť k našim prsiam aj správnu veľkosť. Podstatná je veľkosť košíčka, ktorú poznáme označenú abecednými písmenami od A po G, ale v niektorých prípadoch sa vyrábajú aj väčšie košíčky.

V nasledujúcej tabuľke sú prehľadne spísané veľkosti, ktoré by ste bez väčších problémov mali nájsť v obchodoch so spodnou bielizňou.

 

Obvod pod prsiami (cm)

63-67

68-72

73-77

78-82

83-87

88-92

93-97

Veľkosť

65

70

75

80

85

90

95

A

77-79

82-84

87-89

92-94

97-99

102-104

107-109

B

79-81

84-86

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

C

81-83

86-88

91-93

96-98

101-103

106-108

111-113

D

83-85

88-90

93-95

98-100

103-105

108-110

113-115

E

85-87

90-92

95-97

100-102

105-107

110-112

115-117

F

87-89

92-94

97-99

102-104

107-109

112-114

117-119

G

89-91

94-96

99-101

104-106

109-111

114-116

119-121

Veľký prieskum o prsiach slovenských žien  priniesol aj Nový čas – článok si môžete prečítať tu.

Starostlivosť o prsia

žena v podprsenke            Prsníky, tak ako aj vaša tvár, sú veľmi citlivé a zaslúžia si špeciálnu pozornosť. Mali by ste im preto venovať svoj čas a myslieť na správnu starostlivosť. Ak chcete, aby vaše prsia vyzerali najlepšie, alebo aby boli v najlepšej forme, mali by ste dodržiavať nasledovné body:

·       Správny výber podprsenky

Tak, ako by ste si na seba nekúpili príliš dlhé rifle alebo úzky sveter, ani vaše prsia by sa nemali tlačiť alebo „plávať“ v nesprávnej podprsenke. Dôležitý je strih, veľkosť košíka, obvod a aj materiál, z ktorého je vyrobená. V obchodoch sa oplatí chvíľu sa zdržať a vyskúšať si podprseniek viac, až kým nenájdete „tú pravú“. Uistite sa, že vás nikde netlačí, nereže, či nie je príliš voľná a ako v nej vyzeráte.

Nepadne na škodu si ich kúpiť aj viac, často sa stáva, že na ňu už nenarazíte, prípadne dlho nenájdete vodný typ pre vás. Je dobré mať niečo v zálohe, to isté platí aj pre podprsenky.

Môže sa stať, že jeden prsník má inú veľkosť ako druhý. Stáva sa to často a netreba sa zato hanbiť. Treba ich však poriadne podoprieť. Môžete napríklad upraviť košíky podprseniek ručne, alebo na menší prsník použiť vypchávku. Nie preto, aby vyzerali väčšie, ale kvôli vášmu pohodliu.  Vhodné sú aj elastické podprsenky, ktoré kopírujú tvar poprsia.

·       Sledovanie prsníkov

Samé najlepšie viete, ako vaše prsníky vyzerajú. Znamienko tu, peha tam, nepoddajný chĺpok, ktorý aj napriek snahám sa ho zbaviť, stále na svojom mieste. Viete, aké sú na dotyk, čo im škodí a naopak, čo im prospieva. Preto by ste nemali zabúdať na samovyšetrenie. Odborné vyšetrenie vám samozrejme vždy spraví gynekológ, avšak je dobré mať zmapované, aké sú vaše prsníky počas rôznych fáz cyklu.

Táto metóda vám nezaručí zabránenie výskytu rakoviny prsníkov, avšak môže docieliť, že si príznaky všimnete skôr a môžete o to jednoduchšie predísť katastrofálnym scenárom.

Ak si chcete skúsiť skontrolovať prsníky doma, je to celkom jednoduché. Postavte sa pred zrkadlo a mierne sa nahnite. Zdvihnite ruky nad hlavu. Všimnite si tvar a farbu. Uchovajte si tieto dve veličiny v pamäti pre budúce kontroly, či sa neobjavia jamky alebo zvrašťovanie kože, ktoré tam pred tým nebolo. Kontrolovať sa môžete aj v sprche alebo kúpeli. Počas nanášania sprchového gélu si nahmatajte prsia, či ste nespozorovali nejakú zmenu. Dôkladne skontrolujte bradavky. Zmena smerovania, tvaru alebo vtiahnutie je signálom na návštevu odborníka. Nezabudnite jemne stisnúť bradavku, či z nej niečo nevyteká.

Ak ste spozorovali nasledovné zmeny, je čas navštíviť lekára:

kontrola prsníkov·       hrčka v prsníku alebo podpazuší,

·       akékoľvek stvrdnutie,

·       zvraštenú pokožku prsníka alebo jamky v nej,

·       každú zmenu bradavky,

·       výlučok z bradavky.

Podobné symptómy však môžete zažívať aj počas tehotenstva, pre pokoj v duši však navštívte lekára, ktorý vás vyšetrí. Pri zápale môžete pociťovať bolesť a pálenie, čo treba hneď liečiť.

Zmeny počas života

1.      Obdobie puberty a rannej dospelosti

Prvé zmeny v oblasti hrudníka sa u mladých dievčat objavujú už v dobre, keď majú približne 8 rokov. Zapríčiňuje to príchod puberty a hormón estrogén. Ten zapríčiňuje zhromažďovanie tuku a zaobľovanie pŕs. Viditeľne sa začínajú zväčšovať približne v 15. roku.  Keď má žena 20 rokov, rast sa zastavuje. To ale neznamená, že sa v priebehu života tvar a ani veľkosť nemení.

2.     Obdobie tehotenstva

prsia v tehotenstveMnohé ženy uvažujú o tehotenstve práve medzi 20-30 rokom života. Okrem zmien v živote na vás striehnu zmeny poprsia. Jedným z prvých príznakov, že je žena v očakávaní, je citlivosť a bolesť pŕs už vo štvrtom alebo šiestom týždni. Ďalším znakom je zväčšovanie pŕs. Stáva sa, že prsia sa niekedy zväčšia o jednu, dokonca až dve veľkosti! Rast môže sprevádzať aj nepríjemné svrbenie, čo je možným náznakom vzniku strií.

3.    Obdobie po 40-tke

Estrogén sa prestane vylučovať do tela v takom množstve ako doteraz, čím sa telo zaobaľuje do tuku viac. Prsia sú citlivejšie a strácajú svoju doterajšiu pružnosť. S vekom pribúda riziko vzniku rakoviny prsníka, takže častejšie kontroly sú viac než vhodné.

4.    Obdobie menopouzy

S pribúdajúcim vekom je fajn, že prídete aspoň o jednu nepríjemnú záležitosť- o menštruáciu. Prsia našťastie zostávajú. Niektoré ženy si na sebe všimli, že sa ich prednosti dokonca zväčšili. Môže za to zrejme jeden, prípadne viac z faktorov: zadržiavanie vody v tele, priberanie na váhe alebo hormóny.

Zmena veľkosti prsníkov

Ak ste z akéhokoľvek dôvodu nespokojné s veľkosťou alebo tvarom svojich pŕs, alebo nesúhlasíte s pôsobením času, sú spôsoby, ako docieliť, aby váš dekolt vyzeral vždy úchvatne a dychberúco. Možno si želáte prsia zväčšiť, zmenšiť, alebo len docieliť, aby vyzerali lepšie. Ako na to?

Zmenšenie

Verte tomu či nie, sú ženy, ktorým veľké prsia prekážajú. Nadrozmerné prsníky spôsobujú ťažkosti spojené s chrbticou, dýchaním, držaním tela, zavadzajú pri športe. Môžu sa objaviť aj infekcie alebo plesne. Pre menšiu veľkosť košíčkov sa musí absolvovať operácia- redukčná mammaplastika. Dôvody, prečo sú niektoré dámy obdarenejšie, sú rôzne. Genetika, gynekologické a metabolické ochorenia.

Kto absolvuje operáciu na zmenšenie pŕs?

Operácií sa podrobujú rôzne vekové kategórie- od mladých tínedžeriek až po dôchodkyne. Dievčatá trpiace tzv. virginálnu hypertrofiu sa boja šikany zo strany rovesníkov, okrem toho nemôžu žiť život ako ich kamarátky, pretože ich ochorenie má za následok gigantické poprsie. Preto podstupujú operáciu, aj keď niekto by si povedal, že sa nemajú na čo sťažovať. Komplikuje im to každodenný život a operácia je mnohokrát jediným riešením.

zmenšenie prsMedzi absolventky chirurgickej úpravy patria aj ženy po dojčení. Časom totiž prsia stratia objem, ale koža sa nezmenší spolu s tukovým tkanivom. V takom prípade stačí len chirurgické pozdvihnutie pŕs.

Najrozšírenejšou kategóriou sú ženy po menopauze. Rozmerné prsníky spôsobujú veľkú bolesť ich majiteľkám. Dostavujú sa aj problémy s dýchaním, bolesti chrbta a ramien a citlivosť rúk.

O operácií

Celá operácia závisí do veľkosti a tvaru prsníkov. Takmer vždy sa však vykonáva pod vplyvom úplnej anestézie. Pokiaľ ide o menší zákrok, postačí aj lokálna anestézia. Hlavným účelom je zmenšenie žľazy, modelácia do požadovaného tvaru, posun dvorca a odstránenie zvyškov kože.  Celá procedúra trvá približne dve hodiny.

Po operácií pacientky nedržia v nemocnici dlho, na druhý deň už môžu ísť domov, kde sa venujú svojmu každodennému životu. Mali by sa ale vyhýbať fyzickej aktivite, tak, ako po každej inej operácií.

Aj keď sa jedná o pomerne bežnú procedúru, nesie so sebou isté komplikácie. Nie sú však tak závažné, aby sa pred ňou pacientky báli o život. Väčšinou ide o jazvy, ktoré sú nevyhnutné, ale sú esteticky akceptovateľné a po istom čase vyblednú. Ďalšou komplikáciou môžu byť povrchové infekcie nadmerné očakávania.

Cena

Cenové ponuky sa líšia, ale ak chcete mať operáciou čím skôr za sebou, musíte si prichystať niekoľko stovák eur. V niektorých prípadoch až tisícok. Na Slovensku od vás niektoré kliniky vypýtajú približne 1500€.

Zväčšenie

zväčšenie prs

Ak vás trápi opačný problém, riešení je hneď niekoľko. Niektoré sú lacnejšie než tie druhé, natrafíte aj na menej bolestivé metódy.

·       Augmentácia (chirurgické zväčšenie pŕs)

Najrýchlejšie a najúčinnejšie riešenie je plastická operácia, alebo tiež augmentácia. Aby ste na ňu mohli ísť, musíte byť zdravá ako rybička- žiadne problémy s imunitou, nemôžete podstupovať chemoterapiu, zrážanlivosť krvi by mala byť ideálna a mnoho ďalších faktorov. Rozhoduje aj vek- uchádzačka musí mať minimálne 18 rokov.

Ako výplň pre vaše nové prsia je zaužívaný silikón. Implantáty môžu byť plnené aj soľným roztokom, ale silikónový gél pripomína viac textúru pravých pŕs, lepšie imituje aj pohyb. Čoraz bežnejším postupom je zväčšovanie pŕs vlastným tukom.

Priebeh augmentácie

Zložitá, ale bežná operácia sa vykonáva pod úplnou anestéziou a trvá dve hodiny. Prsný implantát sa vloží pod prsný sval. Stehy z operácie sa vyberajú po približne 10 dňoch a čas na zotavenie môže trvať až 8 týždňov, počas čoho treba nosiť špeciálnu elastickú podprsenku.

Negatívne účinky

Zlé hojenie rán a infekcie niekedy sprevádzajú plastiku pŕs. Občas prichádza aj bolesť a tŕpnutie rúk spojené s natiahnutím nervov počas operácie. Po dlhšom čase sa ženy sťažujú na váhu a nepohodlnosť implantátov.

Priebeh autoaugmentácie

Autoaugmentácia sa zväčšenie pŕs vlastným tukom. Tukové tkanivo vám odoberú z partií, kde je ho dosť, a síce z bokov, brucha a zo zadku. Po špeciálnej úprave je tuk vpravený do pŕs bez použitia skalpela a potreby akýchkoľvek rezov. Vďaka tomu neplatí embargo fyzickej záťaže a môžete pokračovať vo svojom živote tak, ako ste boli doteraz zvyknutá. Takto si zväčšiť prsia si však môžete len o jedno-dve čísla. Celý zákrok trvá približne hodinu a prebieha len pri lokálnej anestézií.zväčšenie prs tukom

·       Výživové doplnky a tabletky

Drastická procedúra plastickej chirurgie robí divy, ale niektorí ľudia majú problém ísť na očkovanie, nieto podstúpiť augmentáciu. Chcete ale vidieť výsledky. Dobrá správa je, že riešenie existuje v podobe výživových doplnkov a tabletiek.

·       BreastEXTRA+ je výživový doplnok na prírodnej báze na zväčšenie a formovanie pŕs. Zmierňujú aj menštruačnú bolesť. Podľa ich internetovej stránky ich prípravok pomohol až 97% žien získať o číslo väčšie košíky za dobu 3 mesiacov. Za mesačnú dávku 150 tabliet zaplatíte 50€,

·       SuperPrsia sú veľmi podobné konkurujúcej značke v zložení. Je to prírodný výživový doplnok. 19,90€ je cena za 40 tabliet. Na rozdieľ od Breast EXTRA+ sa mesačne používa 90 tabliet, takže druhý doplnok vychádza lacnejšie. Oboje produkty však majú veľmi pozitívnu odozvu od užívateliek, ktoré sú s oboma produktmi spokojné.

Prírodné recepty

Ak sa vám nechce ísť pod nôž a prijímanie tabletiek na dennej báze je niečo, s čím sa nestotožňujete, nemusíte zúfať. Výsledok síce nezaručíme, ale prírodné recepty pre väčšie prsia sú jednoduché a takmer nič vás nestoja.

Je to napríklad pitie čierneho piva každý deň, pitie pivnej peny, na dennej báze by ste mali vypiť aj jeden liter kozieho mlieka, silný feniklový čaj. Možným riešením je aj používať rascu pri varení, potierať si prsia cibuľou ráno aj večer, konzumujte slaninu, fazuľové výrobky a fazuľu . Pomôcť by mohlo aj masírovanie a potieranie pŕs gélmi z morských rias alebo esenciálnych olejov. Drastickým riešením je otehotnieť alebo začať brať antikoncepciu.

 

Choroby prsníkov

prsia choroby

Sú v našom živote nevítané a veľmi nepríjemné. Musíme sa ale zmieriť s tým, že tu boli, sú a aj budú. Najväčším strašiakom žien v tejto oblasti je rakovina prsníka.  Sebakontrolou a návštevami u lekára dokážete docieliť, že ak u vás zákerná choroba prepukne, začnete so skorou liečbou, ktorá zvyšuje šancu na vyliečenie. Za azda jedinú prevenciu môžete považovať úplné odstránenie prsníkov. Urobila to tak americká herečka Angelina Jolie, ktorej zistili vysoké percento pravdepodobnosti výskytu zhubného ochorenia. Ani to však úplne nepomáha.

Sú aj iné, menej závažné ochorenia. Neznamená však, že ich môžete zanedbávať. Ak sa vyskytnú, treba ich riešiť. Ide o nezhubné nádory, ktoré sa dajú vyoperovať. Patrí medzi ne:

·       Fibroadenóm je najčastejší nezhubný nádor, ktorý sa objavuje u 10-15% žien, najmä mladších,

·       Adenóm je nádor mliečnej žľazy, takisto u mladších žien,

·       Lipóm sa vyskytuje v tukovom tkanive a je kombináciou predrakovina prsníkachádzajúcich dvoch,

·       Intraduktálny papilóm postihuje ženy vo veku 40-50 rokov a je spojovaný s krvným výtokom z bradavky,

·       Cysty sú dutiny vyplnené tekutinou, ktoré môžu v priebehu niekoľkých dní vzniknúť a zase zmiznúť. Prejavujú sa bolesťou a pocitom napätia. Odstraňujú sa jednoduchým chirurgickým zákrokom,

·       Fyloidný tumor dosahuje väčšie rozmery, niekedy až niekoľko centimetrov. Mávajú ho staršie ženy a môže sa zmeniť na zhubný nádor.

Vďačné informácie tejto chorobe prináša aj portál newmama.eu v slovenčine.

Zaujímavosti o prsiach

Mysleli ste si, že už o nich viete všetko, ale dovoľte nám vyviesť vás z omylu. Aj keď ste si už prešli všetky predchádzajúce body a máte pocit, že už nie je nič, čo by vás mohlo prekvapiť, predsa len sú informácie, ktoré ste samé na sebe nemohli spozorovať. Možno vás tieto fakty pobavia a možno vám pomôžu lepšie pochopiť samú seba.

1.     Ich veľkosť sa mení každý mesiac

Začne zľahka, pretože toto ste na sebe už určite spozorovali. Rôzne fázy cyklu znamenajú rôznu veľkosť a citlivosť. Hormóny v našom tele sú zodpovedné za to, že najväčšie sú práve pred menštruáciou. Vtedy sú aj najcitlivejšie. Ku zväčšeniu dochádza aj počas sexu alebo použití inej antikoncepcie, než na akú ste zvyknuté.

2.    S pribúdajúcim vekom pribúdajúci tuk

Počas života sa v prsníkoch schováva viac vecí. Okrem tuku je to kolagén a mliečne žľazy. Ako starneme, niektoré veci už telo nepotrebuje a zbavuje sa ich. Nakoniec zostaneme prevažne s tukom.

3.    Nepriaznivý vplyv stresu a fajčenia

fajčenie vplyv na prsiaStres a fajčenie majú zlý vplyv na naše telo ako také. Dámy holdujúce týmto dvom neduhom by a mali pripraviť na stratu pružnosti.

4.    Najpomalšie rastúca časť

Oproti ostatným častiam tela sú prsia dosť spomalené. Rastú od detstva až po štvrtý rok od prvej menštruácie. Nepočíta sa samozrejme zväčšenie spojené s priberaním a inými zväčšovacími spôsobmi. Ale vraví sa, že na dobré sa čakať oplatí.

5.    Mlieko v každej veľkosti

Veľkosť a tvar nemá vplyv na to, koľko mlieka sa v tehotenstve vyprodukuje. Ako malé, tak aj veľké zabezpečia svojim ratolestiam rovnakú a plnohodnotnú výživu, preto sa netreba ničoho báť.

6.    Bradavkový orgazmus

Podľa výskumu robeného na vzorke 213 žien 29% z nich dosahuje orgazmus stimuláciou bradaviek. Mozog totiž stimuláciu genitálií a bradaviek vyhodnocuje ako ten istý podnet.

7.    Spanie môže meniť tvar

spanie na prsiachAk rady spíte na bruchu, svoj zvyk by ste mali prehodnotiť. Síce to môže trvať roky, ale poloha na bruchu dokáže zmeniť tvar vašich pŕs. Ideálna poloha je vraj spanie na boku.